CAJON PLIOMETRICO DE MADERA 50x60x75 CM

Cajón pliométrico De madera 3 en 1
50x60x75 cm construido en madera de 18mm con cruceta interior para máxima resistencia al trabajo.
Asas para fácil transporte, Construcción estilo interlock para fácil armado.
Carga máxima 180 kg.

Cajon Pliometrico usos y beneficios
El cajón plyométrico de madera es un equipo de entrenamiento popular en deportes como el CrossFit, el entrenamiento funcional y la calistenia. Su diseño en forma de caja con una superficie plana superior lo hace ideal para realizar ejercicios de salto y otros movimientos explosivos. Aquí hay algunos de sus usos y beneficios:
Usos:
-Entrenamiento de salto: El cajón plyométrico de madera se utiliza comúnmente para realizar ejercicios de salto como saltos al cajón, saltos laterales al cajón y saltos en profundidad. Estos movimientos ayudan a mejorar la potencia explosiva de las piernas y la coordinación.
-Entrenamiento de cuerpo completo: El cajón plyométrico también se puede utilizar para realizar ejercicios de cuerpo completo como flexiones con los pies elevados y saltos con sentadillas.
-Entrenamiento de agilidad: El cajón plyométrico se puede utilizar para mejorar la agilidad y la velocidad con ejercicios como saltos de agilidad y saltos laterales.

Beneficios:
-Mejora de la potencia explosiva: El cajón plyométrico de madera es una herramienta excelente para mejorar la potencia explosiva de las piernas y la parte inferior del cuerpo. Los ejercicios de salto pueden mejorar la fuerza y ​​la velocidad de las piernas y mejorar la capacidad de generar fuerza explosiva.
-Mejora de la coordinación: Los ejercicios de salto y otros movimientos explosivos en el cajón plyométrico pueden mejorar la coordinación entre el cuerpo y la mente. La práctica constante de estos ejercicios puede mejorar la capacidad del cuerpo para realizar movimientos más complejos y coordinados.
-Aumento de la resistencia cardiovascular: El entrenamiento en el cajón plyométrico de madera puede ser una forma efectiva de aumentar la resistencia cardiovascular, especialmente cuando se realizan ejercicios de cuerpo completo y en circuito.